fbpx
Vai al contenuto

Mindfulness, consapevolezza e pace

  • di

La mindfulness, la Pienezza della Consapevolezza, è uno stato dell’essere. 

Presi dalla frenesia e dalla velocità della vita odierna, abbiamo dimenticato di poter vivere in maniera diversa, avendo la possibilità di sperimentare momenti di vera quiete, di piena serenità e pace.

Mindfulness è proprio questo, uno stato naturale dell’essere a cui possiamo accedere un livello di coscienza non giudicante in cui si è in grado, semplicemente, di essere testimoni del flusso di pensieri, emozioni e stati interni che sopraggiungono alla nostra coscienza nel momento in cui scegliamo di fermarci ad osservare.

Il cavallo, come uno specchio, ci invita ad essere consapevoli di dove siamo e ci sostiene ad essere presenti nel qui e ora.

mindfulness con il cavallo

Ma perchè è così importante mindfulness, uno stato di presenza e consapevolezza?

Perché è la vita accade ora, non c’è passato e il futuro non c’è ancora, dunque tutto accade adesso.

Sospendere i pensieri di una mente giudicante che ti vorrebbe diverso da ciò che sei in questo momento, è l’inizio della libertà. Libertà dai condizionamenti e dagli schemi che abbiamo acquisito.

Il cavallo è un maestro, una guida spirituale che ci accompagna senza giudicarci perché per lui non esiste altro. Ci dona amore in modo incondizionato, nutre la nostra anima e ci regala uno spazio di silenzi, di profonda intesa tra un sussurro e uno sguardo.
Ci guida in questo viaggio d’ introspezione portandoci a scoprire chi siamo aldilà delle credenze limitanti e delle etichette.

Non solo. Con il sostegno del cavallo e del facilitatore possiamo incontrare anche le nostre resistenze, le corazze che ci siamo costruiti, le ferite, tutto con piccoli esercizi da terra, attingendo alle nostre autentiche risorse.

Vai dentro di te, lì nella profondità risiede la verità .

Per approfondire: mindfulness con il cavallo

Contattami, sarò lieta di rispondere alle tue domande.

ℹ️ Daya +39 349 82 28 011
www.cavalloguidaspirituale.it
www.equus.vision
info@equus.vision

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Open chat
1
Ciao :) come posso aiutarti?